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[인지-인지치료] 매일 ACT하기 활동카드

상품정보
연구개발	Diana Hill, PhD & Debbie Sorensen, PhD 저 / 조성근 역
대상	청소년 / 대학생 / 성인
문항수
소요시간	상황에 따라 다름
목적	<매일 ACT하기 활동카드>는 일상생활에서 심리적 유연성을 기르는 데 도움이 되는 간단하고 실용적인 ACT 기술들을 배우고 실천할 수 있도록 도와줍니다. 각 카드는 ACT의 핵심 과정 8가지(현재 순간에 접촉하기, 인지적 탈융합, 수용, 관점 취하기, 가치, 전념행동, 자비, 하나로 통합하기) 중 하나를 다루며, 해당 과정을 일상생활에서 적용할 수 있는 활동도 함께 제공합니다.
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